Aikido är en japansk kampsport, där du fokuserar på att använda motståndarens styrka, kraft och rörelse emot den. Det gör du genom speciella aikido-tekniker som bland annat innefattar kast och låsningar. Kampsporten härstammar från samurajernas stridstekniker och hjälper idag sina utövare med självförsvar såväl som självutveckling. Eftersom aikido är en defensiv kampsport söker du som […]
-
Senaste inläggen
- Träna din Aikido hemma med stående säckar och dockor
- Varför är det viktigt att ta hand om huden efter träning?
- Hur man bäst tränar kampsport
- Behandling vid sportskada
- Styrkelyft – allt du behöver veta om det kraftfulla träningsformen
- Att hitta sin träningsform – upptäck potentialen i Aikido
- Cykla – och få bättre kondition
- Som nybörjare i en kampsport
- När skadan är framme
- Varför träna Aikido och liknande sporter?
- Aikido och andra kampsporter