Varje sport kommer med sina nackdelar och skaderisken är högre än att sitta kvar i soffan. Fördelarna med rolig träning såsom kampsport överväger skaderisken. Tyvärr sker det skador titt som tätt på en dojo och om du är drabbade väntar en tid med rehabilitering Stukningar är vanligast. Du kliver fel eller roterar fel med foten […]
Sporten Aikido har olika syften varför det kan få flera positiva effekter om du väljer att träna denna kampsport. Den gör dig smidigare samt att du blir fysiskt starkare i kroppen. Men det finns också en annan aspekt som gör att många tränar denna typ av sport, nämligen den japanska kulturen och den österländska filosofin […]
Vad är egentligen Aikido och hur skiljer den sig från liknande kampsporter? Aikido tillhör liksom judo och karate de moderna budosporterna som uppstod för snart 100 år sedan i Japan som en typ av österländsk filosofi och kampkonst. Aikido har utvecklats från traditionella kampkonster som jujutsu och här på sidan kommer du att lära dig […]